10 receitas de sucos detox

Os sucos detox possuem vários benefícios, limpam nosso organismo e ainda ajudam a emagrecer.
O indicado é começar a tomar em torno de 250 ml de suco detox por dia. Você poderá aumentar de acordo com suas necessidades e poderá todos os dias, porém não substitua as refeições principais. Consulte um nutricionista antes de iniciar sua dieta e uso de suplementos.

Aprenda a fazer 10 sucos detox  com as receitas abaixo:

1- Receita de suco detox de couve e maçã

½ limão espremido

2 folhas de couve

1 colher de sopa de semente de chia

100 ml de água de coco

1 pitada de gengibre em pó

1 maçã vermelha

½ pepino

2- Receita de suco detox de maçã e gengibre

1 maçã

Suco de limão (sem casca)

2 laranjas

1 pedaço de gengibre

4 cenouras

3- Receita de suco detox de cenoura e abacaxi

1 cenoura

1 suco de limão e raspas da casca

1 xícara (chá) de talos de erva doce

1 xícara (chá) de abacaxi em cubos

4- Receita de suco detox de tomate e pimenta

3 ½ xícaras de tomates picados

2 xícaras de pepino em cubos

1 talo de aipo

3-4 gotas stevia (opcional)

½ colher de chá de pimenta preta moída

¼ colher de chá de pimenta-caiena

½ colher de chá de sal marinho

5- Receita de suco detox de beterraba e espinafre

4-5 talos de aipo

1 pequena beterraba cortada em cubos

1 xícara de espinafre picado

1 maço de coentro

1 colher de chá de sal marinho

6- Receita de suco detox de maçã e alface

2-3 maçãs médias cortadas em cubos

2 xícaras de espinafre picado

½ xícara de folhas de alface vermelha ou cenoura

¼ colher de chá de pimenta caiena

7- Receita de suco detox de maçã e couve

½ cenoura

1 Maçã

½ Pepino

1 colher (de sopa) de Chia

200 ml de Água de Coco

1 folha de Couve

Hortelã a gosto

8- Receita de suco detox de melancia e limão

1 limão

1 xícara de melancia (com sementes)

1 colher de sopa de folhas de hortelã

9- Receita de suco detox de lichia e romã

1 xícara de lichia descascadas e sem sementes

½ xícara de romã

1 colher de chá de essência de baunilha

10- Receita de suco detox de maçã e cenoura

1 xícara de chá verde;

1 cenoura pequena;

1 maçã pequena;

Folhas de hortelã;

Modo de Preparo:

Bata todos ingredientes no liquidificador e sirva em seguida. Não recomenda-se adoçar. Adicionar gelo se preferir.